食べ物

胃に優しい食べ物特集

最近胃腸の調子が悪いと感じたら 中年期~更年期になると胃腸に無理がきかなくなってしまいます。 昔はどんなに食べても平気だったという人も、前日の夜に消化の悪いものを食べ過ぎてしまったりすると翌朝極端に食欲が落ちてしまうなど […] [Read More]

健康維持の敵!中性脂肪を増やす食べ物

中年を超えたら中性脂肪を抑える食事を 高齢者とされる年齢にさしかかってくると、それまでは数値のよかったはずの健康診断でC判定がちょいちょい見られるようになってきたりします。 医師の問診も「塩分をおさえて」「脂肪をとりすぎ […] [Read More]

認知症を予防する食材とは

認知症予防に食事が関係しています 少子高齢化は社会的に大きな問題を多く投げかけていますが、中でも深刻度が高いのが高齢者の認知症問題です。 認知症はさまざまな原因があるものの、症状が出るようになると時間や空間を認知すること […] [Read More]