趣味

社交ダンスの魅力とは

何歳からでもデビュー可能な社交ダンス 映画「Shall we ダンス?」が封切りされたのは1996年と今から20年以上も前になりますが、当時より起こった社交ダンスブームは今も根強く続いてきています。 映画では中年後半にも […] [Read More]

水中運動で健康を維持しよう

体に負担をかけずにできる水中運動 高齢者にとって悩ましいのが運動習慣の継続です。 運動不足になってくると筋肉が衰えてしまい、気分も閉鎖的になって心身によくない影響が出てきてしまいます。 しかしウォーキングやジョギングとい […] [Read More]

シニアヨガの特徴や効果について

女性を中心に大人気の「ヨガ」の魅力 「ヨガ」は今や大人気の健康法です。 特に20~30代の女性に人気が高く、全国にたくさんのヨガスタジオが存在しています。 ヨガはもともとは古代インドのインダス文明で開発された修行法で、紀 […] [Read More]

大人の塗り絵で自分だけの作品を描こう

大人もはまる本気の塗り絵 みなさんは最後に塗り絵をしたのはいつだったか覚えていますか? お子さんがいる家庭なら一緒に付き合って塗ったこともあるかもしれませんが、おそらくほとんどの人は子供のときのお絵かき遊びのとき以来やっ […] [Read More]