シニアヨガの特徴や効果について

女性を中心に大人気の「ヨガ」の魅力 「ヨガ」は今や大人気の健康法です。 特に20~30代の女性に人気が高く、全国にたくさんのヨガスタジオが存在しています。 ヨガはもともとは古代インドのインダス文明で開発された修行法で、紀 […] [Read More]

認知症を予防する食材とは

認知症予防に食事が関係しています 少子高齢化は社会的に大きな問題を多く投げかけていますが、中でも深刻度が高いのが高齢者の認知症問題です。 認知症はさまざまな原因があるものの、症状が出るようになると時間や空間を認知すること […] [Read More]